El atún es ideal para hacer dieta, al ser un alimento muy saciante, este se convertirá en tu mejor compañero para la pérdida de peso; un consejo, si comes atún al natural por las noches, tu organismo quemará las proteínas con mayor facilidad.
Recuerda que el atún es un alimento muy beneficioso tu salud pues contiene vitaminas A, D y B, es rico en Omega 3, reduce el colesterol malo, tiene antioxidantes, mejora nuestro cerebro, previene enfermedades degenerativas, protege la salud cardiovascular y el sistema nervioso.
Además, si algún día te sientes bajoneada por la dieta y sin ánimo de nada, come un atún, ya que el omega 3, el selenio, la vitamina B6 y B12 tienen el poder de influir en el estado de ánimo, poniéndote muy de buenas y haciéndote sentir feliz.
