Mantenernos sanos ahora es más delicioso que nunca; pues una manera de estabilizar y aumentar el nivel de defensas de tu cuerpo es consumir los ácidos grasos Omega-3 que contiene el atún; estos juegan un papel protagónico al momento de aportar al sistema inmune, por ello las recomendaciones dietéticas en la actualidad aconsejan incluir al atún en los hábitos alimenticios de los niños y personas adultas.
El atún contiene una gran cantidad de omega 3 y estos ácidos grasos insaturados aumentan la actividad de los fagocitos o glóbulos blancos, que se encargan de acabar con las bacterias que se encuentren en nuestro cuerpo y también proporcionan protección contra daños causados por la sobre-reacción a las infecciones, permitiendo así que nuestro cuerpo se encuentre siempre saludable y con sus defensas estables.
