Mantenernos sanos es una obligación para todos, hoy en día muchos factores afectan a nuestra salud y por consiguiente a nuestro cuerpo; entre ellos están los triglicéridos que en niveles altos son considerados riesgosos para el funcionamiento cardiovascular; a continuación te contamos de qué manera el atún aporta positivamente a este problema.
Si tienes estos lípidos en niveles elevados, debes considerar una manera de reducirlos, puedes realizar una dieta saludable y hacer ejercicio. Entre varios alimentos saludables que nos ayudan a reducir los triglicéridos, tenemos al atún; este tiene una elevada proporción de ácidos grasos omega 3 que permite que se reduzcan los triglicéridos en los cuerpos de las personas. Mantener una dieta balanceada ayudrá de manera significativa a nuestra salud y a mantener en forma nuestro cuerpo.
